【握力20kgでも懸垂10回】「背中に効かない」を秒で解決する3,000円の投資。係長Tさんが「パワーグリップ」を絶対手放さない理由-戦略的肉体改造論

「背中のトレーニングが苦手で、どこに効いているか分からない…」

これは筋トレ初心者の9割が抱える悩みです。
しかし、前回の記事で「道具に頼れ」と語った係長Tさん（30代）は言います。

「センスがないんじゃない。パワーグリップを使っていないだけだ」と。

今回は、Tさんが「これを忘れたらトレーニングせずに帰る」と断言するほどの必須アイテム、パワーグリップの魔力について深掘りしました。

1. 忘れたら「戦力50%ダウン」。もはや手の一部

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編集部前回の記事で「パワーグリップは必須」とおっしゃっていましたが、もしジムに忘れたらどうしますか？

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Tさん（係長） 絶望ですね。パフォーマンスは50%ダウンします。
懸垂（チンニング）なんて全然できなくなりますよ。背中の筋肉が疲れる前に、握力が死んで終わってしまう。「不完全燃焼」でジムを出る羽目になります。

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あと、僕は手の多汗症で滑りやすいんです。
素手だと「滑り落ちないように強く握る」ことに意識の9割を持っていかれて、トレーニングに全く集中できなくなる。これがないと僕の筋トレは始まりません。

「握力」と「手汗」のノイズを消して、
背中だけに100%集中できる。

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初心者には「背中に効かせる」という感覚が難しいのですが、これを使うと変わりますか？

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劇的に変わります。
よく「手はフック（金具）だと思え」と言われますが、パワーグリップを使うと強制的にその状態になれるんです。

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指に力を入れなくて済むので、腕の筋肉が動員されず、ダイレクトに背中で引けるようになる。
「あ、背中を使うってこういうことか！」という感覚が、理屈抜きでインストールされますよ。

「フォーム練習」に何ヶ月もかけるより、3,000円払ってこの感覚を買ったほうが、
圧倒的に成長が早くなります。

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Tさんは「ALLOUT」というブランドを使っているそうですが、選んだ理由は？

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正直に言うと、初心者の頃に「安くていいや」と思って適当に選んだのがきっかけです（笑）。
でも、もう2年使っていますが全く壊れません。マジックテープもしっかりしているし、耐久性は文句なしです。

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あまりに気に入ったので、壊れてもいないのに「気分を変えるため」に色違いを買い足したくらいです。
高いブランド品じゃなくても、これで必要十分です。

最後に、Tさんから初心者へのメッセージです。

「背中トレが苦手な初心者は多い。
苦手な部位だからこそ、変な意地を張らずに道具に頼って、最短で感覚を養うべき！」

「まだ自分には早い」なんてことはありません。
今日ポチれば、次のトレーニングからあなたの背中は劇的に変わり始めます。